• 欢迎访问骑行吧......骑行西藏,川藏线,环海南岛,环青海湖!!!
  • 在这里可以给骑友们介绍山地车和公路车配件。车架,前叉,刹车,变速套件....
  • 这里有全国各地骑行线路攻略,环法自行车赛资讯和骑车技巧供车友们参考学习.

买自行车技巧和调试方法

自行车品牌 admin 1153次浏览 已收录 0个评论

找到适合你的自行车

如果你在不适合你的自行车上骑一个小时或更短的时间,你就会感觉到不舒。就没有继续骑行下去的兴趣。所以要选择一台适合自己的自行车,只有适合自己的才是最好的。

得到一个自行车车架匹配你的身体,车架是自行车最重要的部分。如果框架尺寸错误,你可能无法调整座椅和把手足以补偿。当你用双脚在地面上骑自行车时,上管和裆部之间应该至少有1-2英寸。如果有更少的空间,你会伤害自己在某些时候,当你跳下座位停止。如果有一个LOT超过1-2英寸,那么你的自行车是否适合将取决于你能够移动你的座位和把手多远。

座椅高度。当你蹬踏和你的腿一直下来(踏板在6:00的位置),你的膝盖应该稍微弯曲。如果你的腿是直的(膝盖锁定),你的座位太高。如果你的膝盖是非常弯曲(如上图所示),你的座位太低。任何一个问题都可能伤害你的膝盖,座位高度太短会夺去你的权力,使它难以骑。只需松开座椅下方的螺栓,并升高或降低座椅。(在座椅杆周围的环形中有垂直的散列标记,表示你可以安全地提升座椅的最大值。)如果你不能提高座椅高度或低度,你的自行车尺寸错误,你需要另一辆自行车。请注意,上图中的家伙的座椅高度有点太低了。你不能清楚地看到他的右腿的角度,因为它在自行车的另一边,但我们也可以告诉他的座位太低,因为他的左腿是完全水平,当它在12:00的位置。相反,它不应该到达相当远的地方,应该稍微倾斜。(如果任何人有一个更好的画面,我很想拥有它。)请注意,如果你养的座位,你可能还需要提高车把,按如下。

座椅角度。你可能会想让你的座椅向下倾斜,这样你的胯部上的压力就会减少,但不要。如果你的座椅向下倾斜,重力将拉你离开你的自行车的前面,并推你进入你的把手,你会给你的手指,手腕,手臂和颈部施加很大的压力,让你推回到座位。保持你的座位水平,甚至倾斜一个或两个凹口为男人的座位。如果你的座位不舒服,当它的水平,它可能太高。尝试降低它。如果你骑了超过1小时。在一个时间,你很可能会酸痛,无论什么。人做这么多的骑行一定要考虑舒适的 躺椅自行车或 符合人体工程学的座椅垫。

座椅位置(正面和背面)。鞍座的鼻子应在中轴后面。如果它在鞍座上方或前面,那么你必须直接在你身后或你后面踩踏,夺去你的效率。此外,在踏板平行于地面的正常骑行位置,你的前膝盖(从几乎前边缘)应该直接在踏板主轴(踏板中间)上。这避免膝盖疼痛。

车把风格。 山地自行车或巡洋风格的把手允许你直立坐着,而不用像你那样用十字型的10把手把手。躲过来是不舒服,降低你的能见度,并使你更有可能飞过你的把手,如果你必须停止快。如果你的自行车有老的10速式把手,你可以得到一个自行车商店把现代把手上,而不必交易你的整个自行车。一些骑手也喜欢安装巡洋风格的把手。

车把高度。你的把手应该至少和你的座位一样高,甚至高于你的座位,这样你可以直立。如果你的把手低于你的座位,你会被推入你的把手,你会给你的手腕,手臂,颈部和背部更多的压力。大多数把手可以通过用内六角扳手松开把手杆顶部的螺丝几圈来提升,然后用锤子敲打它以释放内部的机构。在手柄杆周围的环中有垂直散列标记,表示您可以安全地提升阀杆的最大值。如果你必须提高车把很多,你的刹车和变速器电缆可能没有足够的松弛,以提高杆,因为你想要,因此,你可能需要安装新的刹车和变速器电缆(或有一个自行车店为你做它)。

记得早些时候我们说我们图示的家伙应该举起座位吗?那么,注意当座位上升时,它将高于车把,因此他也需要提高车把。

确保你的自行车适合在骑行时给你力量和舒适是最重要的。不要忽视自行车适合!


骑行吧, 版权所有丨 转载请注明买自行车技巧和调试方法
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到