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春天来了,都开始骑车了吗?

长沙骑行 admin 900次浏览 已收录

春天来了,大神们都开始骑车了……  长沙骑行

寒冷的冬天终于走了

小伙伴们应该憋坏了吧

尤其是北方无法骑车的朋友

这不,春天终于来了

是时候告别被窝,告别手机

脱掉厚厚的大棉袄

尽情的拥抱大自然吧

春天来了,都开始骑车了吗?

春暖花开

骑行虽好,但是也得多加注意

毕竟自己和单车都已经冬眠许久了

骑行前要热身

无论骑行还是其他运动,无论何时何地,热身都不能忘,热身的技巧今天推送的文章里面有一个很好的视频教程,大家可以看看。

自行车要检查

最好能对很久没有骑的自行车详细检查下,再做个“大保健”。

注意防寒保暖

虽然寒冬已走,但是春天乍暖还寒,勿冷勿热,天气还不太稳定,所以要注重防寒保暖,尤其是骑行之后脱衣,很容易感冒。

补水不能忘

自行车史一项耐力运动,容易出汗,所以需要及时的进行补水,其实任何时候骑行都要记得喝水。

注意防风

春天风沙会比较多,力量哥对春天的沙尘暴可是记忆尤深,这几年好像还能好一点,春天骑行防风很重要。

装备要齐全

这一点不需要多说了,安全意识大家应该都有,生命是自己的,希望你对自己负责。  骑行吧


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