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长沙骑行_骑行注意事项10条,你是否在犯?

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  骑行是一种力量,长沙骑行

  有一种迷恋,叫喜欢骑行

  有一种快乐,叫享受骑行

  有一种错误,叫不懂骑行

  有一种伤感,叫告别骑行

  骑行看似简单,其实蕴含了很多技巧,如果你陷入骑行误区, 那么就会影响到你健康快乐的骑行吧

长沙骑行_骑行注意事项10条,你是否在犯?

1 不热身,便骑车     骑行知识

无论是骑行还是其他运动,热身都至关重要,是绝对不能省略的环境。骑车前做一些拉紧伸张的动作,唤醒你的身体,不仅能避免运动伤害,还能增加骑行效果,何乐而不为呢?

2 骑车前,不检查

骑车前一定要仔细检查自行车,看快拆有没有松,刹车轮胎什么是否完好。自行车如果出问题,那么有你受的了。

3 姿势错,动作怪

很多朋友认为骑行就要随心所欲,哪来那么多规矩。其实不然,良好的骑行姿势不仅能提高骑行效率,也能很好的避免运动伤害。

4 无装备,不安全

骑行就一定要戴骑行头盔手套等装备,除非你是骑车去买菜。别嫌带头盔什么的不方便不舒服,保命的东西不能少。

5 放坡快,不安全

上坡如吃屎,下坡如拉稀,经历了痛苦的爬坡,下坡时候都想一泻千里,然而下坡不注重速度是很危险的,一定要慢,给自己反应的时间。

6 一个人,远骑行

千里走单骑的现象是非常不建议的,路上有个伴毕竟有个照应,夜骑也是如此,为了安全最好别一个人出发。

7 车损坏,不会修

不要求你达到技师的水平,至少要会补胎吧,外出骑车最好都戴上补胎工具等简单的修车工具,不是每个地方都有修车铺的。

8 骑车时,不专注

做任何事情都害怕三心二意,骑行如果不专注可是会分分钟出现意外的,骑车的时候就好好骑车,别乱想乱看。

尤其是老司机们,总容易麻痹大意了,力量哥骑车就很注重这个,路边就是有美女,力量哥也不会骑车的时候看,我停下车看。

9 骑过度,害自己

做任何事情都别过度,纵欲的结果是惨痛的,你的身材你自己最了解,别逞强,累了就歇。

我们骑车时为了健身,不是毁身。

10 爱装逼,遭雷劈

经常看到一些朋友在公路上骑行的时候双手脱把,看起来的确挺帅的,回头率高,但是你考虑过安全吗?你不要命,撞着别人怎么办?

也别轻易模仿一些专业车手玩的动作,人家练了多少年了。长沙骑行


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