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自行车曲柄的选择 宁短勿长

骑行装备 admin 1125次浏览 已收录 0个评论

自行车曲柄的选择 宁短勿长,这里的曲柄选择只是大部分的人,每个人还的根据自己选择你所适合的曲柄长度:

腿长范围 (cm) 曲柄长度

65cm – 70cm 165mm

71cm – 76cm 170mm

79cm – 81cm 172.5mm

82cm – 90cm 175mm

自行车曲柄的选择 宁短勿长

自行车的曲柄长度如何选择似乎是一个未解之谜——通常最常见的长度有165、170、172.5、175四种,四者相差很小,但车友们仍纠结于此:究竟如何选择?早些年一直流传着长曲柄等于长杠杆,所以骑行更省力之说;而最近几年,特别在铁三车/TT车上又流行起了短曲柄。选曲柄,你纠结么……

选择曲柄时宁短勿长,之前有研究表明,过大的屈膝角度(超过115度)会明显增加踩踏时髌骨对股骨的挤压力,从而增加了膝关节损伤风险。换句话说,曲柄若过长,则可能增加骑行中发生运动伤害的几率。另外,考虑到曲柄的长度对于能量消耗效率并无明显影响,但长曲柄的使用会降低踩踏的机械效率。如果在两个长度之间犹豫,那就选择短的那个尺寸吧。


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