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正确地设置座椅位置的高度

长沙骑行 admin 1486次浏览 已收录 0个评论

你已经买了一辆新自行车,现在突然疼每个驾驶对接后?或者你受伤的肩膀或颈部僵硬?或者是你的手腕?膝盖?尤其是购买新的后自行车错误的坐姿往往这些问题的原因。对于乐趣因素,它是你必须联系你的自行车座椅位置 设置正确。即使在改变座椅位置几毫米的可预防或减轻疼痛,使骑自行车可以享受发挥到淋漓尽致。自行车技巧,从购买的权利,你可以通过你选择正确的帧大小量身定制避免最大的错误。如果镜架过大,你坐得远离车把平衡,所以你尽量向前移动自行车车座。原则上,你应该确保该座杆从所选至少为10厘米自行车车架可以拉出。

正确地设置座椅位置的高度

如框高度被限定为座管的长度-这导致曲柄的底部托架的车座下的垂直管。座管通常是框架的高度为以英寸为单位。如果有未指定高度,它也对下管(从底部支架固定在头管云)的位置。根据自行车的类型,你需要选择合适的帧的高度。我们建议,当你购买了公路自行车,Trekkingrads或电动自行车必须从顶管的顶部边缘至少有3厘米的膝盖关,山建议甚至至少8cm的步骤清除。

卡钳的高度设置技巧

即使你是很好的建议铺你相对于帧的高度信任(应该),你需要你的最佳乘坐位置本身设置正确。驾驶几圈用你的自行车的最好办法熟悉驾驶你的新自行车。然后,你把脚蹬在垂直位置。要确定是否有正确地调整你的鞍:仰卧在自行车鞍挂出,并让两腿下来。这是很重要的,特别是如果你的车对后悬架。随着你伸出的黑客,你应该只是低踏板去。当驾驶您联系踏板上你的包,并把你的膝盖略微弯曲自动。但在10毫米框架的变化应该发挥-你是否想使鞍更深层次高一点或舒适的原因他们当然可以自由选择。

调节车座的高度技巧

现在你已经设置了自行车车座的高度,你有你正确设置鞍在纵向上。首先,你带在水平的座椅位置的自行车鞍座。此外,使踏板处于绝对水平位置。放置踏板,这表明你的脚向前。当你的腿的膝盖骨是在Lot踏板的轴的自行车座适当地调整。您可以通过在一根绳子上拴了沉重的螺母检查并从你的膝盖从线下挂起。您可能有推自行车的座位稍微向前或向后。

在正确的座椅位置的姿势

你不认为你现在会用一切搞定!最佳座椅位置也从本质干依赖性。说到这里,很多犯错误的自行车车把要比车座高。诚然,驾驶是目前很多更舒适-尤其是在城市交通-但不是很适合运动型驾驶。对于这一点,比鞍尖端顶部更高的车把应该是,我们甚至建议一些低。无论是在山地自行车赛车和期间,所述杆的角度(或所得高度)选择为使得倾斜上身大约45°向前。如果她的上身现在使一种Katzenbuckel,搭乘位置是由太低的车把(或扁平杆)是不利的。在这里,一个陡峭的茎可以(干,用30°角或角度可调干解决)或弯曲连杆的问题。我们的座椅位置和座椅高度建议是适合大多数情况下的细节。然而,也有例外一遍又一遍。正确的坐姿时躯干和大腿形成90°的角度,他们已经发现。理想情况下,从膝盖这个角度应该是在臀部到头部连续。如果驱动程序腿很短,或具有极长的躯干,你可以找出需要一些时间来正确的坐姿。


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